【生活】初めての気功 – エミゾウホンポ2015

【生活】初めての気功

今日ははじめて気功講座に行ってみました。
氣をもにょもにょして、人がふらふらするやつ。

というと非常に怪しい雰囲気ですが、いたって普通に呼吸を整えながらストレッチをする、というものです。
そのうち、氣を巡らせながら体をゆらゆら動かしたり、氣のキャッチボールをしたり、という感じ。

おかげで、夜更かしして疲れ気味の頭に頭痛が置きましたが、それも昼ねして解消。今は心地よい疲労感です。ゆっくり眠って、明日はすっきりできそうです。

月に1度くらいの頻度で続けたいと思います。

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